Projeto MatPilates da Unicentro oferece aulas gratuitas para a comunidade

O projeto de extensão MatPilates, da Universidade Estadual do Centro-Oeste (Unicentro), está com inscrições abertas. O objetivo é proporcionar atividades físicas à comunidade, visando a melhoria da saúde e da qualidade de vida dos participantes.

O projeto é gratuito e aberto a pessoas acima de 18 anos de ambos os sexos, com aulas às segundas e quartas-feiras, às 16h e às 17h, no ginásio de esportes do Câmpus Cedeteg. As inscrições devem ser realizadas por meio de formulário online e a previsão de início das aulas é 7 de abril.

O Mat Pilates é uma modalidade de exercícios no solo, sem aparelhos, mas que utiliza acessórios como bolas, elásticos, rolos e faixas. A prática busca o equilíbrio entre corpo e mente, promovendo o funcionamento natural dos sistemas corporais e aumentando a amplitude de movimento.

Segundo a coordenadora do projeto, Eliane Araújo, o atendimento é individualizado para as necessidades de cada participante. “Este ano ampliaremos para duas turmas, com número limitado de participantes, já que o atendimento é individualizado. Atendemos muitas vezes pessoas com desvios na coluna vertebral, limitações no ombro, quadril, além de gestantes, idosos e sedentários, então os exercícios são adaptados conforme as necessidades de cada indivíduo”, conta a professora do Departamento de Educação Física da Unicentro. Para ela, o projeto também tem um papel importante na formação dos acadêmicos de Educação Física da instituição, que têm a oportunidade de aliar teoria e prática no atendimento à comunidade.

Por Poliana Kovalyk