{"id":8745,"date":"2022-02-24T08:00:00","date_gmt":"2022-02-24T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www3.unicentro.br\/petfisica\/?p=8745"},"modified":"2022-04-27T17:39:55","modified_gmt":"2022-04-27T20:39:55","slug":"conheca-os-beneficios-da-leitura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www3.unicentro.br\/petfisica\/2022\/02\/24\/conheca-os-beneficios-da-leitura\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios da leitura"},"content":{"rendered":"
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0Todos j\u00e1 tiveram a experi\u00eancia de ler um bom livro, no qual mergulhou na trama. E voc\u00ea sabia que a leitura pode trazer diversos benef\u00edcios cognitivos, f\u00edsicos e mentais?<\/span>
\n\u00a0 \u00a0Para come\u00e7ar, precisamos definir o que \u00e9 uma \u201cleitura\u201d. Pode-se dizer que a leitura n\u00e3o \u00e9 somente o ato de decodificar um c\u00f3digo (linguagem), mas o ato de ler se concretiza quando o leitor consegue criar uma interpreta\u00e7\u00e3o do que est\u00e1 sendo \u201cobservado\u201d [1].<\/span>
\n\u00a0 \u00a0Dessa forma, a leitura se torna uma atividade ativa, a qual pode produzir diversos benef\u00edcios. Ser\u00e3o mencionados alguns. <\/span>
\n\u00a0 \u00a0De acordo com a pesquisa realizada por Augusto Buchweitz, no Instituto do C\u00e9rebro<\/em>, o ato de ler estimula o c\u00e9rebro, desse modo, sendo essencial para o desenvolvimento de habilidades como: imagina\u00e7\u00e3o, antecipa\u00e7\u00e3o, mentaliza\u00e7\u00e3o e aprendizagem, visto que a leitura exige tais habilidades [1,2]. Al\u00e9m disso, Buchweitz afirma que diferentes g\u00eaneros de leitura estimulam diferentes \u00e1reas do c\u00e9rebro. Por exemplo, pessoas que se envolvem em leituras de suspense ativam \u00e1reas cerebrais que est\u00e3o, diretamente, relacionadas \u00e0s mem\u00f3rias de modo a tentar antecipar eventos, ou ainda, ao ler um romance ou fic\u00e7\u00e3o ativam-se \u00e1reas do c\u00e9rebro relacionadas com a empatia [1-4].<\/span>
\n\u00a0 \u00a0Al\u00e9m do desenvolvimento das habilidades acima mencionadas, existem alguns benef\u00edcios para a sa\u00fade. Dentre eles, destaca-se o fato de que, o h\u00e1bito da leitura pode reduzir o desenvolvimento de doen\u00e7as neurodegenerativas, como o alzheimer e dem\u00eancia, segundo o artigo Life-Span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging<\/em> [3,5]. Ler tamb\u00e9m ajuda a reduzir os n\u00edveis de estresse, como apontado em Reading \u201ccan help reduce stress\u201d<\/em> [3,4].<\/span>
\n\u00a0 \u00a0\u00c9 importante ressaltar que para aproveitar tais benef\u00edcios, basta desenvolver o h\u00e1bito da leitura, n\u00e3o importando quanto tempo \u00e9 dedicado [4]. Desse modo, pode-se concluir que a leitura \u00e9 uma atividade saud\u00e1vel e deve ser incentivada desde a inf\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n

Autor:<\/strong> Leonardo Raphael Otto de Rocco.<\/span><\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/span><\/strong>
\n[1] FREIRE, K; GONDINHO, R.. Leitura e sa\u00fade mental. Philogus, Rio de Janeiro, n. 27, p. 750-760, junho de 2021. <\/span>
\n[2] H\u00e1bito da leitura estimula o c\u00e9rebro e promove benef\u00edcios para a sa\u00fade mental. Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.pucrs.br\/blog\/habito-de-leitura\/#:~:text=Estudos%20apontam%20que%20ler%20pode,doen%C3%A7as%20como%20dem%C3%AAncia%20e%20Alzheimer. Acessado em: 13\/02\/2022.<\/span>
\n[3] ABDO, H.. 7 provas que ler faz bem para sua sa\u00fade. Dispon\u00edvel em: https:\/\/revistagalileu.globo.com\/Ciencia\/noticia\/2016\/12\/7-provas-de-que-ler-faz-bem-para-sua-saude.html. Acessado em: 13\/02\/2022. <\/span>
\n[4] BERNAL, I.. Raz\u00f5es cient\u00edficas para ler mais do que lemos. Dispon\u00edvel em: https:\/\/brasil.elpais.com\/brasil\/2017\/01\/11\/cultura\/1484155657_662258.html. Acessado em: 13\/02\/2022. <\/span>
\n[5] ABREU, M.. Qual a import\u00e2ncia da leitura para a sa\u00fade mental? Dispon\u00edvel em: https:\/\/falauniversidades.com.br\/qual-a-importancia-da-leitura-para-a-saude-mental\/. Acessado em: 13\/02\/2022.<\/span><\/p>\n

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