{"id":646,"date":"2005-11-20T11:28:19","date_gmt":"2005-11-20T13:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www3.unicentro.br\/colmeia\/?p=646"},"modified":"2022-12-07T11:17:53","modified_gmt":"2022-12-07T14:17:53","slug":"quem-faz-natacao-seus-males-espanta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www3.unicentro.br\/colmeia\/2005\/11\/20\/quem-faz-natacao-seus-males-espanta\/","title":{"rendered":"Quem faz nata\u00e7\u00e3o, seus males espanta"},"content":{"rendered":"

Fernando Pessoa dizia que navegar \u00e9 preciso. Hoje, talvez seja conveniente afirmar que nadar tamb\u00e9m \u00e9 preciso. Preciso e saud\u00e1vel. M\u00e9dicos recomendam e quem pratica tamb\u00e9m. \u201cAconselho a nata\u00e7\u00e3o para qualquer pessoa, pois \u00e9 uma pr\u00e1tica que n\u00e3o gera impacto, \u00e9 uma atividade completa, que exercita toda a musculatura\u201d, relatou o otorrinolaringologista Jo\u00e3o Fernandes Leal, que nada h\u00e1 mais de 25 anos. Das muitas vantagens do esporte, uma delas \u00e9 que dificilmente apresenta restri\u00e7\u00f5es ao praticante.<\/span>
\n\u201c\u00c9 uma atividade que n\u00e3o limita o indiv\u00edduo. Se ele \u00e9 obeso, pode nadar. Se tem uma forma\u00e7\u00e3o \u00f3ssea fr\u00e1gil, se tem idade avan\u00e7ada, pode nadar. Se tem algum tipo de defici\u00eancia, pode nadar tamb\u00e9m. Diferente de outras atividades, a nata\u00e7\u00e3o qualquer pessoa pode fazer\u201d, explicou o professor especialista em nata\u00e7\u00e3o, J\u00falio, que d\u00e1 aulas h\u00e1 15 anos. Mas ele salienta que h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es individuais que devem ser observadas. \u201cCada caso deve ser trabalhado dentro da limita\u00e7\u00e3o ou patologia que o aluno tem. N\u00f3s n\u00e3o devemos dizer que a pessoa pode fazer nata\u00e7\u00e3o, mas sim direcion\u00e1-la de acordo com o quadro que ela apresenta, dessa maneira n\u00e3o existe restri\u00e7\u00e3o\u201d.<\/span>
\nGerente de uma escola de nata\u00e7\u00e3o h\u00e1 quase dez anos, Dagoberto Goltz ressalta outros benef\u00edcios. Formado em Engenharia Qu\u00edmica, ele deixou a capital e optou pela tranquilidade de Guarapuava. \u201cCom a escola de nata\u00e7\u00e3o posso n\u00e3o ter, em termos absolutos, a mesma renda que eu tinha, mas em compensa\u00e7\u00e3o a minha qualidade de vida \u00e9 outra\u201d. Aliada \u00e0 qualidade de vida, a sa\u00fade \u00e9 outro fator que leva muitos a invadirem as piscinas. \u201cParticularmente, acho que a pessoa deveria procurar uma atividade aqu\u00e1tica pela sa\u00fade, pois n\u00e3o traz agress\u00e3o ao organismo. \u00c9 muito dif\u00edcil dar uma les\u00e3o\u201d, disse Dagoberto.<\/span>
\nMuitos m\u00e9dicos tamb\u00e9m pensam assim. O pneumologista Marcos Bremm de Oliveira diz que, para um asm\u00e1tico, por exemplo, a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 a primeira atividade que se indica, \u00e9 um excelente tratamento. \u201cPara a parte respirat\u00f3ria, a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 uma atividade fant\u00e1stica, o indiv\u00edduo melhora a capacidade pulmonar porque tem que for\u00e7ar a respira\u00e7\u00e3o\u201d, destaca. Segundo o professor J\u00falio, o indiv\u00edduo que nada, sem ser n\u00edvel competitivo, tem consumo de oxig\u00eanio duas a tr\u00eas vezes superior ao de uma pessoa que n\u00e3o nada ou pratica qualquer atividade. \u201cNossa prioridade \u00e9 o oxig\u00eanio, quanto maior a capacidade de consumo, maior a oferta de oxig\u00eanio para todo o corpo\u201d.<\/span><\/p>\n

DA ESTEIRA PARA A PISCINA?<\/span><\/strong><\/h3>\n

Para quem n\u00e3o gosta de suar em academia, a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o. \u201cEu fazia academia, comecei a fazer nata\u00e7\u00e3o para aprender a nadar. Com o tempo, percebi que eu gostava muito mais da nata\u00e7\u00e3o e desisti da academia. Quando eu viajo, que fico sem fazer nata\u00e7\u00e3o, meu organismo sente falta. Fica dolorido\u201d, contou Carmem Piccoli Vigil, que nada h\u00e1 12 anos. J\u00e1 a acad\u00eamica Gabriela Tozatti, mesmo tendo iniciado as aulas h\u00e1 um m\u00eas, diz que j\u00e1 sente os resultados. \u201cN\u00e3o gosto de academia. Optei pela nata\u00e7\u00e3o, tive indica\u00e7\u00e3o de fisioterapeuta porque tenho problema na coluna e a academia daria impacto, talvez at\u00e9 gerasse les\u00e3o. J\u00e1 notei que meu preparo f\u00edsico melhorou, tamb\u00e9m diminu\u00edram as dores nas costas\u201d, explica.<\/span><\/p>\n

BRINCANDO DE NADAR\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n

Os resultados da pr\u00e1tica de nata\u00e7\u00e3o com crian\u00e7as tamb\u00e9m chamam a aten\u00e7\u00e3o. \u201cCom os pequenos, a gente diz que n\u00e3o precisa ter essa preocupa\u00e7\u00e3o do nado, do mergulho, tem outras coisas muito importantes a serem desenvolvem vem a linguagem, o equil\u00edbrio, a seguran\u00e7a, as rela\u00e7\u00f5es afetivas, a lateralidade, todas as quest\u00f5es psicomotoras funcionais e relacionais e os primeiros resultados s\u00e3o vis\u00edveis e espetaculares\u201d, conta a professora de nata\u00e7\u00e3o especialista em psicomotricidade aqu\u00e1tica, Elo\u00edsa Goltz.<\/span>
\n\u201cMeu menino, com dois meses e meio, come\u00e7ou a entrar na piscina e desde ent\u00e3o n\u00e3o parou mais. Nunca precisou de rem\u00e9dio, com dez meses de idade come\u00e7ou a falar, ele sempre foi muito estimulado na atividade aqu\u00e1tica\u201d, diz o professor Dagoberto.<\/span><\/span><\/p>\n

Texto:<\/strong> Ediane Battistuz (2005)<\/span><\/p>\n

Edi\u00e7\u00e3o:<\/strong> Milena Cruz (2022)<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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